喝茶就可以降低三高吗

发布日期:2019-09-04 08:43   来源:未知   

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  据相关研究指出,普洱茶能够有效的治疗混合型高血脂,对预防冠心病有较好的功效。因而,如果患有高血脂者可以通过适量品饮普洱茶,从而降血脂指数,以经过洒水渥堆发酵的熟茶较为适宜。

  茶老师为何给高血脂患者推荐普洱茶熟茶呢?原因是,熟茶在洒水渥堆发酵时茶叶内的刺激性物质发生转化。其一,熟茶茶品能够起到养胃护胃功效,如南茗佳人勐海熟茶《踏雪》,茶性温和,勐海味纯正,且性价比较高,尤为适合肠胃虚寒的茶友作为日常养胃的口粮茶;其二,熟茶渥堆发酵产生的茶黄素能够减少人体对食物中胆固醇的吸收(胆固醇是导致高血脂的主要物质之一)。

  因此,高血脂患者可以在餐前适当喝点熟茶,从而起到降脂功效的物质,这主要是普洱茶熟茶中的的茶黄素起到主导作用,从而降低胆固醇吸收量。此外,需要注意的一点是,此时饮茶茶汤不宜过浓;也不能过于清淡,太淡起不到降脂效果,茶老师建议,投茶比例1:30—1:40之间较为合适(1克茶对应水量30毫升)。

  据《中国心血管病报告2011》(国家心血管病中心编制)数据显示,我国心血管病患者人数约为2.3亿人,其中高血压2亿人。并且高血压与高血脂多为并发症,两者具有协同作用(相互辅助加强),所以医学上有“要降压,先降脂”的说法,尤其是患有高血压又偏于肥胖者更因如此。所以,如果是高血压患者的茶友,可以在饭后半小时至一小时之后,通过适量品饮生茶,辅助肠胃消化食物,降解油腻的油脂,之后再通过品饮熟茶以达到降低血脂,从而间接降低血压。

  如果是有高血糖患者的茶友,日常饮食应注意,不能再过多摄入高糖量、河南17岁少年持刀抢银行劫持保安!高热量食物,以免使得血糖值再度升高,或引发糖尿病。此时应通过适量饮用普洱生茶、绿茶等茶多酚、维生素含量高一些的茶饮,以此来降血糖。

  坊间有些茶友在喝茶时,常说道这茶那茶回甘好。其实,这里所说的回甘,股票配资门户网-配资开户公司-炒股平台网站!从茶叶理化物质分析,我们喝茶人体所感触到的回甘,则是茶叶内氨基酸物质,强调一下,这并非直接的糖类。这也就是饮用普洱茶可以降低血糖的原理。

  饮茶讲究适宜。这里要补充的是,茶老师建议茶友们在饮用生茶时,尤其是新生茶不要空腹,应在饭后一小时左右为宜。普洱生茶虽有刮油去腻,助消化的功效,但注意,千万不要一放下饭碗就来一杯消油解腻而饮浓茶,这样适得其反,反而加重了肾脏的负担。

  在当今物质生活丰富的今天,诸如“三高症”之类的“富贵病”,除了相应的药物治疗,更为根本和关键的还是日常生活、饮食习惯的调节和改变,培养合理的诸如饮茶之类的生活膳食习惯,再加之适当的体育锻炼才是根本所在。